How old is your penis?!

Ungefähr ab dem 40. Lebensjahr sinkt dein Testosteronspiegel um 0.4 Prozent pro Jahr ab. Das klingt nicht nach viel, oder? Doch das ist nicht alles. Der Testosteronspiegel ist generell sehr störanfällig. Dabei spielt die Balance deines Testosteron-Haushalts eine entscheidende Rolle und ist extrem empfindlich. Dieses Gleichgewicht kann von zahlreichen Faktoren, wie zum Beispiel der Tageszeit, heftigen Gefühlen, Stress, Umweltbedingungen, deinem Lebensstil, Krankheiten und/oder Medikamentenkonsum oder sogar von Gerüchen, gestört werden. Die Folge: Der Testosteronspiegel schwankt.

Ja, die lieben Kilos zu viel. Meist werden sie ja in Bauchfett oder dem berühmten Bierbauch abgelegt. Das erhöht nun den Östrogen Haushalt, was wiederum den Testpersonspiegel absengt. Zudem bewegst du dich weniger und baust mit der Kondition ab. Das wieder führt zu weniger Lust und Ausdauer beim Sex. Und dein Penis ist ein Muskel, der regelmässig trainiert werden sollte, oder?  Also trainiere! 

Nikotin bewirkt einiges im menschlichen Körper. So regt Nikotin etwa auch den Stoffwechsel an - aber nicht zu deinem Vorteil, sondern ganz im Gegenteil: Nikotin führt zu höheren Fettsäure- und Cholesterinspiegeln im Blut und damit zu einer Verkalkung und Verstopfung der Gefässe (Arteriosklerose). Die gleichzeitige Verengung der Venen und Arterien durch das Nikotin gilt als Ursache für Verstopfungen innerhalb der Blutgefässe und schlussendlich das Absterben von Körperteilen. Hast du in diesem Zusammenhang schon mal an die feien Blutbahnen in deinem Penis gedacht? Diese sind extrem dünn.
Es spielt kein Rolle ob du Rauchst oder Dampfst, da beides Nikotin enthält.

Vermeide Stress, so gut es geht! Hierbei kommt das Hormon Cortisol besonders zum Tragen.
Eine Zunahme des Stresshormons Cortisol wird mit vermindertem sexuellen Verlangen in Verbindung gebracht, zumal es auch die Fettverbrennung verhindert. Sinkt der Cortisolspiegel andererseits, fördert dies die Libido des Mannes und dessen sexuelle Erregung. Zudem wirst du auch einige Kilos verlieren, wenn der Cortisol-Spiegen absinkt. Du siehst also, Stress zu vermeiden hilft!
 

Das ist der entscheidende Faktor für dich, um deinen Penis nicht zu schnell altern zu lassen. Klar ist ein Burger mit Pommes was Feines, oder das Stück Wähe ein Genuss, aber du solltest eben alles in Massen genießen. Möchtest du dein bestes Stück wirklich fit halten, nimm täglich ein bis zwei Esslöffel Olivenöl zu dir! Dieses fördert deine sexuelle Gesundheit und zugleich wird die Spermienanzahl erhöht. Iss zudem ballaststoffreich, Haferflocken zum Frühstück etwa eignen sich hierfür besonders gut.

Wer seinem „kleinen Freund“ über die Ernährung auf die Sprünge helfen möchte, sollte zudem Folgendes beachten: Die als potenzfördernd geltende Aminosäure 
L-Arginin steckt in verschiedenen Lebensmitteln. Im Hafer, in Obst (z. B. Apfel, Pfirsich, Banane, Erdbeere), Gemüse (Tomate, Paprika, Spinat, Blumenkohl, Brokkoli, Rosenkohl etc.), vor allem aber in Fisch (Thunfisch, Lachs, Sardinen, Scholle, Garnelen) und Nüssen, und Kernen wie Haselnüssen, Erdnüssen, Mandeln und dergleichen. 

Diesen kleinen Artikel habe ich geschrieben, um zum Nachdenken anzuregen. Sag mir deine Meinung zu dem Thema oder was du darüber denkst!