Spliss bei Männern – Ursachen & Lösungen für gesundes Haar
Spliss bei Männern: Ursachen & Lösungen für gesunde Haare
Kennst du das? Du fährst dir durch die Haare und sie fühlen sich rau an. Beim Kämmen haken die Spitzen, die Längen wirken stumpf – dein Look sieht plötzlich ungepflegt aus. Genau das ist Spliss. Und er betrifft nicht nur lange Haare. Auch Männer mit kurzen Styles merken schnell: Spliss zerstört Glanz, Struktur und Selbstbewusstsein.
Die gute Nachricht: Mit der richtigen Routine bekommst du Spliss bei Männern in den Griff. Starte mit Arganöl Shampoo (Feuchtigkeit), ergänze Haaröl für die Spitzen und nutze 1–2× pro Woche das Protein Shampoo für Stärke & Widerstandskraft.
Was ist Spliss – und woran erkennst du ihn?
Spliss bei Männern bedeutet, dass sich die Haarspitze spaltet. Dein Haar wirkt fransig, matt, strohig und bricht leichter. Typisch: Beim Kämmen bleiben die Haare hängen, die Frisur sieht schnell ungepflegt aus. Ursache ist fast immer eine geschwächte Schuppenschicht – also die „Schutzschicht“ deines Haares, die durch Belastung aufbricht.
Hauptursachen für Spliss bei Männern
Spliss entsteht nicht zufällig – es sind bestimmte Gewohnheiten, die deine Haare schwächen:
- Mechanik: zu heisses Föhnen, grobes Handtuchtrocknen, Reibung durch Beanies, Caps oder Kissen.
- Trockenheit: tägliches Waschen mit harten Tensiden, Sonne, Salz- oder Chlorwasser.
- Chemie: Färben, Blondieren oder aggressive Stylingprodukte mit Alkohol.
- Pflegemangel: zu wenig Feuchtigkeit, Proteine und Fette in der Haarpflege.
- Zu seltenes Schneiden: beschädigte Spitzen wandern nach oben – der Spliss breitet sich aus.
Die besten Lösungen gegen Spliss
Spliss bei Männern ist kein Schicksal. Mit den richtigen Schritten kannst du deine Haare wieder stark, geschmeidig und gesund aussehen lassen:
1) Feuchtigkeit & Schutz
- Arganöl Shampoo – spendet Feuchtigkeit, sorgt für Glanz & Geschmeidigkeit.
- Haaröl – 1–3 Tropfen in die Spitzen, schützt vor Reibung & Bruch.
- Conditioner – erleichtert das Kämmen, reduziert Haarbruch.
2) Struktur stärken
1–2× pro Woche Proteine nutzen, um die innere Struktur der Haare aufzubauen:
- Protein Shampoo – kräftigt das Haar, macht es widerstandsfähiger.
3) Hitze & Reibung reduzieren
- Föhn nicht zu heiss – mittlere Stufe, Abstand halten.
- Haare nie rubbeln, sondern sanft ausdrücken & Lufttrocknen lassen.
- Nachts: glatte Kissenbezüge (z. B. Satin oder Seide) verwenden.
4) Spitzen regelmässig schneiden
Alle 6–8 Wochen die Enden kürzen (2–5 mm). Nur so verhinderst du, dass Spliss weiter nach oben wandert.
Pflege-Routine gegen Spliss (Step-by-Step)
- Reinigen: 2–3× pro Woche Arganöl Shampoo.
- Kräftigen: 1–2× pro Woche Protein Shampoo.
- Pflegen: Conditioner 2–3 Min. einwirken lassen.
- Versiegeln: 1–3 Tropfen Haaröl in die trockenen Spitzen.
- Schneiden: alle 6–8 Wochen Spitzen trimmen.
Tipp: Bei feinem Haar zwischendurch das Color & Curl Shampoo verwenden – besonders sanft.
FAQ – Häufige Fragen zu Spliss bei Männern
Hilft Schneiden wirklich gegen Spliss?
Ja – kaputte Spitzen sind irreparabel. Schneiden verhindert, dass Spliss sich weiter ausbreitet.
Wie schnell sehe ich Ergebnisse?
Mit Pflege (Feuchtigkeit + Öl) siehst du nach 2–4 Wochen klare Verbesserungen. Schneiden wirkt sofort sichtbar.
Welches Shampoo bei Spliss?
Ein feuchtigkeitsspendendes Shampoo wie Arganöl Shampoo, ergänzt durch Protein Shampoo für Stärkung.
Bringt Haaröl wirklich etwas?
Ja – Haaröl versiegelt die Spitzen, verhindert Reibung und schützt vor neuem Spliss.
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